Categoria: Yoga per la Sclerosi Multipla

Asana: Balasana, la posizione del bambino Balasana, (in sanscrito बालासन) anche detta la posizione del bambino, è una asana restorativa che si può assumere qualsiasi volta che si vuole prendersi del tempo per noi durante la pratica di gruppo o individuale. E’ inoltre molto efficace come controposizione di Sirsasana e in generale tutte le posizioni che mettono sotto sforzo…

Iniziamo ad esplorare la parte più interessante e rivoluzionaria dello yoga: la filosofia e la visione del mondo. Il titolo di questo articolo sembra molto altisonante e lontano dalla nostra società contemporanea. In realtà sia il concetto di maya come velo dell’illusione sia la falsa identificazione con il nostro corpo sono concetti già affrontati nel mondo occidentale: Schopenhauer usò il…

Dolore cronico: quell’ospite inatteso In questi giorni non riesco a non pensarci. Al fianco e al braccio destro sento un dolore muscolare che non se ne va. Non è il dolore di quando hai sforzato i muscoli e neanche quello di quando hai preso una botta. E’ come se il muscolo non si riuscisse a…

Hell yes! Scusatemi per l’anglicismo. Questa espressione si traduce qualcosa tipo “Assolutamente si”. Ok, lo ripeto tutto d’un fiato che ci tengo particolarmente. Posso fare lo yoga in sedia a rotelle? Assolutamente si! Bene, l’ho detto. Al contrario di quanto possa trasmettere l’idea mediatica dello yoga, esso non ha niente a che vedere con la vostra…