Lo Yoga per tutti

Non avete bisogno di essere flessibili, atletici, forti! Per fare lo yoga basta il proprio corpo e il proprio respiro!

Lo yoga è per tutti, indipendentemente dalle capacità fisiche!

Si può praticare yoga dalla carrozzina, seduti e anche distesi! Non ci facciamo ingannare dalle immagini che vediamo sui canali social o sulle riviste: lo yoga non è solo una pratica per persone in forma.

Lo yoga è una pratica disponibile per tutti. Le posizioni che vediamo rappresentate dai media si chiamano asana e sono uno degli 8 passi dello yoga.

Lo yoga è una disciplina molto antica di cui nel mondo occidentale non ci è stato narrato molto. Puoi leggere di più a riguardo alla storia dello yoga proprio qui, sul mio sito.

Prometto una connessione profonda con voi stessi, con il vostro respiro e delle strategie ottime per gestire lo stress e avere un buon rapporto con i propri pensieri e la propria mente agitata!

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