
Adatta la tua pratica al tuo corpo e alle tue possibilità!
“Se hai una mente e un corpo, puoi fare yoga!” Jivana Heyman, fondatore di Accessible Yoga USA
Lo yoga è una disciplina aperta a tutti. Non servono religioni, abilità fisiche o flessibilità. Aiuterà la vostra flessibilità, le vostre capacità fisiche e forse anche la vostra connessione con il divino, ma non richiede nessun presupposto se non la voglia di iniziare.
Dedicarsi a sé stessi, cercare una connessione con il proprio corpo, accettare i nostri limiti quando sono insormontabili e saperli superare solo con l’immaginazione: ecco a cosa si dedica lo yoga. Uno spazio per voi!
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Yoga accessibile, yoga con la sedia Posizioni di yoga con la sedia Posizione di riposo e sollievo per le gambe Durgasana Posizione in piedi adattata sulla sedia Posizione d’equilibrio con la sedia La posizione del guerriero I adattata Tadasana con la sedia Piegamento in avanti Torsione sulla sedia! Bujangasana, posizione adattata Allungamento laterale sulla sedia Allungamento laterale sulla sedia La posizione del guerriero II adattata sulla sedia La posizione del guerriero II da seduti
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Cinghie, blocchi, amache, abbigliamento e materassini per la tua pratica yoga!
